Que la por no et paralitzi: L’evitació de les emocions

A tu tampoc no t’agrada sentir por, ansietat o tristesa? Normal, la gran majoria de persones sent aquestes emocions com una cosa desagradable. Procurem evitar sentir-les i de vegades hi posem força interès. Però realment té sentit evitar-les? Són negatives aquestes emocions? ¿ I per què serveixen les emocions? Què són i per a què serveixen les emocions? Les emocions…

Learn More

Permís per sentir

Imagina’t que estàs en una festa divertida amb molts amics. De lluny veus que hi ha algú que no t’agrada i et molesta la seva presència. Només pel seu fet que ella ja estigui tems que la festa vagi malament. Per evitar que aquesta persona faci malbé la festa intentes fer-la fora d’alguna manera, estàs pendent d’ella, controlant-la perquè no…

Learn More

Com escoltar millor les emocions dels nostres fills

De vegades veiem els nens com altres éssers diferents de nosaltres, els adults. Però ells també són persones que tenen i estan construint un ric món interior. Els pares són el seu principal suport i guia també en aquest aspecte. En aquest article donarem algunes claus sobre com escoltar els nostres fills i permetre'ls expressar les seves emocions . Així…

Learn More