Trobar l’equilibri emocional és essencial per gaudir del benestar personal i poder-se ajudar un mateix.
Mitjançant un procés d’autoconeixement autèntic aprendràs a ser feliç acceptant el passat, vivint el present i encarant el futur amb seguretat, plenitud i pau.
Potenciaràs i expandiràs les teves qualitats i coneixeràs eines pràctiques que podràs compartir amb la teva família, alumnes i en general totes les teves relacions per conduir-los cap al vostre benestar.
Si esteu vivint alguna d'aquestes situacions:
- Tens situacions d’estrès emocional que t’afecten personalment i professionalment.
- T’acompanyen pensaments negatius sobre tu o sobre el teu context personal.
- Et falta seguretat i autoestima.
Com són les sessions
- Online i presencials (opcionals en funció del cas).
- Duren 1 hora.
- Preparem i adaptem totes les sessions segons el cas particular de cadascú i la seva evolució.
- La freqüència de les sessions sol ser quinzenal.
- El nombre total de sessions dependrà del procés de cada persona (en general, no són processos llargs).
Quins canvis definitius viuràs en finalitzar les sessions
- A partir d'un diagnòstic precís entendràs quins passos fer per superar la teva situació.
- Una entesa més gran de qui ets i quins són els teus processos emocionals perquè puguis gestionar-los.
- Una autoconfiança i una autoestima més grans que, juntament amb eines personals, et dotaran de més seguretat per afrontar totes les situacions quotidianes més conflictives.
- Uns vincles emocionals més sans, estables i segurs amb tots els teus éssers estimats, començant amb tu mateix/a.
- Una nova forma de relacionar-vos i viure gràcies al nou aprenentatge.