¿A ti tampoco te gusta sentir miedo, ansiedad o tristeza? Normal, la gran mayoría de personas siente estas emociones como algo desagradable. Procuramos evitar sentirlas y en ocasiones ponemos bastante empeño en ello. Pero, ¿realmente tiene sentido evitarlas? ¿Son negativas estas emociones? ¿Y para qué sirven las emociones? ¿Qué son y para qué sirven las emociones? Las emociones son reacciones…

Imagina que estás en una fiesta divertida con muchos amigos. A lo lejos ves que hay alguien que no te agrada y te molesta su presencia. Solo por su el hecho de que ella esté ya temes que la fiesta vaya mal. Para evitar que esta persona estropee la fiesta intentas echarla de alguna manera, estás pendiente de ella, controlándola…