¿A ti tampoco te gusta sentir miedo, ansiedad o tristeza? Normal, la gran mayoría de personas siente estas emociones como algo desagradable. Procuramos evitar sentirlas y en ocasiones ponemos bastante empeño en ello. Pero, ¿realmente tiene sentido evitarlas? ¿Son negativas estas emociones? ¿Y para qué sirven las emociones? ¿Qué son y para qué sirven las emociones? Las emociones son reacciones…
Imagina que estás en una fiesta divertida con muchos amigos. A lo lejos ves que hay alguien que no te agrada y te molesta su presencia. Solo por su el hecho de que ella esté ya temes que la fiesta vaya mal. Para evitar que esta persona estropee la fiesta intentas echarla de alguna manera, estás pendiente de ella, controlándola…
¿Qué es la motivación? Puede decirse que es “algo” que nos empuja hacer las cosas. Muchas veces buscamos que esa motivación sea interna, valoramos más que se hagan las cosas por “cumplir con el deber” que por una recompensa. Sin embargo, desde la Psicología esta distinción no está tan clara. Piénsalo bien. ¿Qué te vean como “cumplidor con el deber”…
Al final siempre llegan las despedidas. En el proceso terapéutico no es distinto. También llega el final de nuestras sesiones y también llegan las despedidas. Cerrar las sesiones de forma adecuada y en el momento oportuno es crucial para la psicóloga como para el cliente. Si no se hace de forma apropiada puede generar problemas, pero si se hace de…
Seguro que para ti es esencial que alguien que consideras tu referente o guía sean alguien en quien puedas confiar. ¿Quieres ser un referente o una guía para tus hijos? Entonces la confianza no puede faltar en vuestra relación. En muchas ocasiones, la falta de confianza en el espacio familiar es lo que dificulta la comunicación y facilita la inseguridad…
Piensa en alguna afición, algún deporte que te guste o algo con lo que sueñas hacer. ¿Te gustaría ser el/la mejor en ello? Imagina ser el mejor cocinero, la mejor ciclista, el mejor gimnasta o la mejor científica. La respuesta más común seguramente sea: ¿a quién no le gustaría? Pero ser el mejor en algo está solo al alcance de…
Nuestros pequeños pueden ser tremendamente adorables en muchas ocasiones. Esos momentos en los que dices: “¡dan ganas de comérselo!”. Pero cuando nos dicen, “oye, qué bueno es, qué bien se porta”, todas recordamos esos momentos más o menos frecuentes en los que parece que tenemos un pequeño demonio. Estos comportamientos tan dispares son normales, forma parte del desarrollo del niño/a.…
