La Navidad y las relaciones auténticas en familia

La Nostalgia El otro día hablando con una madre tomando un té, me comentaba “echo de menos como era la Navidad de hace 25 o 30 años cuando yo era pequeña”. Interesada le pedí qué era lo que más echaba de menos, y me respondió de manera contundente y clara. “Éramos mucha familia unida, juntos, mis abuelos, tíos, los primos, padres…

Los Verdaderos Regalos de la Navidad

Nace la Ilusión: del Deseo a la Realidad Concreta Cuando un niñ@ tiene un deseo, es porque de alguna manera siente ilusión por conseguir algo. El deseo nos ofrece la posibilidad de ser conscientes de nuestros propios recursos y capacidades para conseguir una meta. El conseguir una meta requiere, o al menos debería requerir, de una dosificación de tiempo, como…

Que el miedo no te paralice: La evitación de las emociones

¿A ti tampoco te gusta sentir miedo, ansiedad o tristeza? Normal, la gran mayoría de personas siente estas emociones como algo desagradable. Procuramos evitar sentirlas y en ocasiones ponemos bastante empeño en ello. Pero, ¿realmente tiene sentido evitarlas? ¿Son negativas estas emociones? ¿Y para qué sirven las emociones? ¿Qué son y para qué sirven las emociones? Las emociones son reacciones…